Informasi Seputar Kalsium Untuk Kesehatan

Lalu, sebenarnya apa manfaat dari kalsium itu sendiri, mengapa kita perlu mengonsumsinya?
Kalsium merupakan mineral yang amat penting bagi metabolisme tubuh, penghubung antar saraf, kerja jantung, pergerakan otot dan juga Meninggikan Badan.

Berikut beberapa manfaat kalsium bagi manusia:

* Menjaga keseimbangan cairan tubuh
* Mencegah osteoporosis (keropos tulang)
* Mencegah penyakit jantung
* Menurunkan resiko kanker usus
* Mengatasi kram, sakit pinggang, wasir, dan reumatik
* Mengatasi keluhan saat haid dan menopause
* Meminimalkan penyusutan tulang selama hamil dan menyusui
* Membantu mineralisasi gigi dan mencegah pendarahan akar gigi
* Mengatasi kering dan pecah-pecah pada kulit kaki dan tangan
* Memulihkan gairah seks yang menurun/melemah
* Membantu proses Meninggikan Badan Alami
* Mengaktifkan saraf
* Melancarkan peredaran darah
* Melenturkan otot
* Menormalkan tekanan darah
* Menyeimbangkan tingkat keasaman darah [break]

Gejala awal kekurangan kalsium adalah seperti lesu, banyak keringat, gelisah, sesak napas, menurunnya daya tahan tubuh, kurang nafsu makan, sembelit, berak-berak, insomnia, kram, dan sebagainya.
Ada baiknya sejak muda, Anda rajin menjemur diri di bawah sinar matahari pagi, namun bila tidak, maka Anda bisa mengunjungi dokter untuk berkonsultasi tentang kebutuhan kalsium yang Anda butuhkan tiap harinya.

Dokter mungkin akan memberi Anda suplemen kalsium yang wajib dikonsumsi tiap harinya. Ingat, bahwa dosis tiap orang tidak sama, jadi langkah terbaik adalah dengan bertanya langsung pada dokter pribadi Anda. Lalu, apa saja yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi suplemen ini agar hasil yang didapat bisa maksimal seperti yang Anda harapkan?!

Waktu terbaik untuk mengonsumsi suplemen kalsium adalah saat perut dalam keadaan kosong. Hal ini tidak berlaku untuk orang-orang yang lebih tua umurnya, mereka malah dianjurkan untuk mengonsumsinya bersama dengan makanan.

Suplemen kalsium tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan suplemen mineral lainnya seperti zat besi, misalnya, atau zat-zat lain seperti kafein, atau serat, sebab semua ini akan menghambat penyerapan kalsium dengan optimal dalam tubuh. Oleh karena itu, mengonsumsinya bersama dengan sereal sarapan pagi yang berserat tinggi dan kopi sangatlah tidak disarankan.

Selain itu, bila Anda disarankan konsultan kami untuk mengonsumsi 2 saset per hari maka minumlah satu saat pagi dan satu saat malam, daripada minum 2 sekaligus, karena ini pun akan memperlambat penyerapannya

Kontak kami : Phone/ WA : 088210001004 , PIN BBM: D42DEBAF, LINE: produktiens

Makanan Sehat untuk Tulang Kuat Dan Sehat

Untuk membangun tulang yang kuat, Anda membutuhkan dua nutrisi utama, yaitu kalsium dan vitamin D. Kalsium bertugas menjaga dan membentuk struktur tulang dan gigi, sedangkan vitamin D meningkatkan penyerapan kalsium dan pertumbuhan tulang. Kekurangan dua nutrisi ini akan membuat Anda berisiko tinggi terkena osteoporosis.

Orang dewasa hingga usia 50 tahun harus mendapatkan 1.000 mg kalsium dan 200 internasional unit (IU) vitamin D sehari. Sedangkan bagi orang berusia di atas 50 tahun harus mendapatkan 1.200 mg kalsium dan 400-600 IU vitamin D.

Untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda terhadap 2 nutrisi ini, cobalah 11 makanan untuk kesehatan tulang berikut ini:

1. Yogurt. Ada beberapa jenis makanan tertentu yang diperkaya dengan vitamin D seperti yogurt. Satu cangkir yogurt juga dapat memenuhi kebutuhan kalsium harian Anda.

2. Susu Calcium Tinggi. Susu merupakan sumber kalsium yang terbaik. Seperti halnya yogurt, Anda bisa pilih produk susu yang diperkaya dengan vitamin D untuk mendapatkan manfaat ganda, contohnya Calcium Tiens NHCP.

3. Keju. Keju memang mengandung kalsium dalam kadar yang cukup tinggi. Keju juga mengandung sedikit vitamin D.

4. Sarden. Ikan kecil ini sering ditemukan dalam bentuk kalengan, memiliki rasa gurih yang lezat. Sarden mengandung kadar vitamin D dan kalsium yang sangat tinggi.

5. Telur. Telur adalah makanan yang mudah di dapat dan penyajiannya tidak terlalu sulit. Telur, terutama bagian kuningnya, mengandung 6% vitamin D dari kebutuhan harian Anda.

6. Salmon. Salmon dikenal memiliki kadar asam lemak Omega-3 berlimpah yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Namun, sepotong ikan salmon juga mengandung lebih dari 100% vitamin D. Jadi konsumsilah salmon bagi kesehatan jantung Anda dan tulang Anda.

7. Bayam. Jika Anda tidak suka minum susu, maka bayam adalah alternatif untuk mendapatkan mendapatkan asupan kalsium. Semangkuk bayam dapat memenuhi 25% dari kebutuhan kalsium harian Anda, ditambah dengan serat, besi, dan vitamin A.

8. Sereal. Produk sereal tertentu mengandung 25% dari kebutuhan vitamin D harian Anda. Konsumsi sereal bisa menjadi pilihan ketika Anda tidak punya waktu untuk memasak ikan salmon atau terpapar di bawah sinar matahari.

9. Tuna. Tuna adalah salah satu jenis ikan yang mengandung asam lemak sehat dan merupakan sumber vitamin D. Tiga ons tuna kaleng mengandung 154 IU, atau sekitar 39% dari dosis harian vitamin D Anda.

10. Sawi Hijau. Seperti halnya bayam, sayur berdaun hijau ini juga penuh dengan kandungan kalsium. Semangkuk sawi mengandung lebih dari 25% kebutuhan kalsium harian Anda.

11. Brokoli. Brokoli mengandung kalsium dan vitamin K dalam jumlah yang cukup tinggi, sehingga baik untuk kesehatan tulang Anda serta mencegah osteoporosis.

Nah, masukkanlah 11 makanan sehat ini ke dalam pola makan Anda untuk menjaga kesehatan tulang dan membuatnya semakin kuat. Selain itu, setiap jenis makanan tersebut juga memiliki nutrisi lain yang tak kalah hebat manfaatnya bagi kesehatan Anda.

Kontak kami : Phone/ WA : 088210001004 , PIN BBM: D42DEBAF, LINE: produktiens

Manfaat Kalsium Bagi Tubuh Anda

Kalsium merupakan zat yang dibutuhkan sejak bayi hingga usia tua. Jumlah kebutuhan kalsium dapat dibedakan berdasar jenis kelamin dan usia. Menurut salah satu dokter ahli gizi, kebutuhan kalsium yag dibutuhkan orang Indonesia rata-rata adalah 500-800 mg per hari. Pada usia lanjut dan wanita menopause dianjurkan asupan kalsium per hari adalah 1.000 mg.

Apakah manfaat kalsium?

Kalsium mempunyai peran vital pada tulang sehingga dapat mencegah timbulnya osteoporosis. Namun kalsium yang berada di luar tulang pun mempunyai peran yang besar, antara lain mendukung kegiatan enzim, hormon, syaraf dan darah. Berikut beberapa manfaat kalsium bagi tubuh :
-Mengaktifkan syaraf
-Melancarkan peredaran darah
-Melenturkan otot
-Menormalkan tekanan darah
-Menyeimbangkan keasaman/kebasaan darah
-Menjaga keseimbangan cairan tubuh
-Mencegah Osteoporosis (keropos tulang)
-Mencegah penyakit jantung
-Menurunkan resiko kanker usus
-Mengatasi kram, sakit pinggang, wasir, dan reumatik
-Mengatasi keluhan saat haid dan menopause
-Meminimalkan penyusutan tulang selama hamil dan menyusui
-Membantu mineralisasi gigi dan mencegah pendarahan akar gigi
-Mengatasi Kaki tangan kering dan pecah-pecah
-Memulihkan gairah seks yang menurun/melemah
-Mengatasi kencing manis (mengaktifkan pankreas)
Hasil penelitian membuktikan bahwa kalsium lebih banyak dibutuhkan oleh kaum wanita daripada pria, alasannya:
  • Menghindari Ancaman Osteoporosis, saat menopouse wanita akan kehilangan  sejumlah besar  hormon estrogen yang bisa mengakibatkan penyakit osteoporosis.
  • Membantu pembentukan tulang dan gigi, 99 persen kalsium dalam tubuh tersimpan dalam tulang dan gigi.
  • Membantu pembekuan darah, tanpa kalsium darah tidak bisa membeku bila terjadi luka.
  • Menghindari sindrom pramenstruasi, pada siklus haid ketiga gejala PMS bisa dikurangi hingga 48 persen pada wanita yang menelan kalsium
  • Mengurangi resiko gejala batu ginjal, kalsium memiliki efek protektif yang mencegah penyerapan oksalat yang bisa membentuk batu di ginjal.
  • Melindungi bayi dalam kandungan, wanita yang diberi suplemen kalsium selama masa kehamilan akan memiliki anak-anak yang cukup terlindungi dari resiko hipertensi.

 

Apa sajakah yang menjadi sumber kalsium?

Sumber kalsium terbagi dua, yaitu hewani dan nabati. Bahan makanan hewani yang mengandung kalsium antara lain adalah Ikan, Udang,susu, kuning telur, dan daging sapi. Sayangnya, jika dikonsumsi berlebihan bahan hewani ini, terutama daging sapi, bisa menghambat penyerapan kalsium, karena kadar proteinnya tinggi. Kandungan proteinnya yang tinggi akan meningkatkan keasaman (pH) darah. Guna menjaga agar keasaman darah tetap normal, tubuh terpaksa menarik deposit kalsium (yang bersifat basa) dari tulang, sehingga kepadatan tulang berkurang. Karena itu, sekalipun kaya kalsium, makanan hewani harus dikonsumsi secukupnya saja. Jika berlebihan, justru dapat menggerogoti tabungan kalsium dan mempermudah terjadinya keropos tulang.
Gejala awal kekurangan kalsium adalah lesu, banyak keringat, gelisah, sesak napas, berkurang daya tahan tubuh, kurang nafsu makan, sembelit, berak-berak, insomnia, kram.
Sebaiknya sejak usia muda kita perhatikan konsumsi kalsium, supaya hari tua kita terbebas dari kerusakan tulang.
Kekurangan kalsium jelas menjadi masalah bagi tubuh terutama tulang. Pertumbuhan tulang menurut beberapa peneliti hanya bisa terjadi sampai di usia 20 tahun. Padahal remaja seumuran itu justu berhenti mengkonsumsi susu. Di Indonesia, kebiasaan minum susu hanya terjadi pada masa bayi dan balita saja. Setelah itu, mayoritas masyarakat Indonesia tidak peduli akan pentingnya konsumsi kalsium ini.

Penyakit akibat kekurangan kalsium

Seperti yang disebutkan diatas, kekurangan kalsium bisa menyebabkan 200 jenis penyakit. Beberapa penyakit yang mungkin timbul diantaranya adalah:

  1. Nyeri otot tulang
    Kekurangan kalsium menyebabkan pergerakan yang tidak normal pada seluruh otot licin dan otot jantung, sehinga tubuh kehilangan kelincahan, pengendalian keseimbangan, gerakan dan kemampuan koordinasi. Gerakan tubuh ditentukan oleh stimulasi otot tulang, sementara rangsangan otot tulang timbul karena peran kalsium yang sangat penting. Jika asupan kalsium dalam tubuh tidak memadai, maka akan terjadi nyeri pada otot tulang.
  2. Keropos tulang/osteoporosis
    Kalsium dalam tubuh berperan sebagai elemen ang memberi kekerasan pada tulang. Oleh karena itu, kalsium mampu membentuk kerangka yang mampu menanggung berat badan. Jika dalam tulang tidak terdapat endapan kalsium yang cukup, maka akan terjadi kekacauan dalam metabolisme sel tulang, hingga volume tulang berkurang.
  3. Kekebalan tubuh berkurang
    Kekuranan kalsium mampu memicu terjadinya penurunan kekebalan tubuh. Karena dengan kekurangan imunitas tubuh terhadap serangan penyakit, maka dengan sangat mudah terjangkit berbagai penyakit yang seharusnya bisa ditangkal oleh system kekebalan tubuh.
  4. Daya ingat berkurang
    Ion kalsium berperan penting dalam proses pengeluaran dan pengiriman sinyal syaraf. Rangsangan pada syaraf otak besar berhubungan erat dengan transmisi ion kalsium di dalam dan diluar neuron. Ketika organisme kekurangan kalsium, dendosignal syaraf juga mengalami hambatan mekanisme rangsangan dalam tubuh manusia juga mengalami kerudakan. Gejala pada anak anak mudah kaget, menangis di malam hari, resah, sulit tidur dan super aktif.
  5. Ganguan dalam jantung
    Jantung mengemban tugas untuk mempertahankan nyawa. Meski hanya sebesar kepalan tangan, jantung mampu mengantarkan darah setiap saat kesetiap sel dalam tubuh. Kemampuan ini berasal dari konstraksi otot jantung secara terus menerus. Padahal konstraksi dan ekspansi jantung serta penyimpanan dan pengunaan energinya tidak lepas dari pengaruh kalsium.
Akibat kekurangan kalsium dapat menimbulkan beberapa penyakit seperti disebutkan di atas. Maka dari itu mulailah mengkonsumsi kalsium demi menjaga tubuh anda dari penyakit. Anda dapat memperoleh kalsium tidak hanya dari susu saja, sayuran hijau seperti bayam, brokoli, daun pepaya, daun singkong, daun labu dan sawi. Selain itu biji-bijian (kenari, wijen dan almond) dan kacang-kacangan serta hasil olahannya (kedelai, kacang merah, kacang polo, tempe, tahu), ikan teri kering, udang kering, salmon, sardine merupakan makanan yang mengandung kalsium yang berguna bagi tubuh anda.
Kehilangan kepadatan tulang amat penting. Tulang yang rapuh bisa mengakibatkan postur tubuh yang buruk, sakit di punggung, patah tulang panggul, dan masih banyak lagi masalah kesehatan lainnya. Karena itulah fungsi kalsium amat penting untuk tulang kita. Kristal pada kalsium di dalam tulanglah yang menjaga tulang tetap kuat.
Namun, layaknya jaringan lain di dalam tubuh, tulang kita juga melepas jaringannya, dan kembali membentuk diri ketika tubuh menyerap kalsium dan menutup kekurangan pada tulang tersebut. Sejak kecil kita sudah diajarkan pentingnya membangun tulang yang kuat sedini mungkin. Tetapi ketika kita bertambah dewasa pun kalsium tetap harus dikonsumsi dalam menu harian. Sebab, ketika level kalsium dalam darah menurun, makin banyak kalsium yang diambil dari tulang, ini yang menyebabkan seseorang menderita osteoporosis. Wanita memerlukan lebih banyak zat besi dan kalsium, karena mereka memiliki siklus haid yang memungkinkan kalsium keluar berbarengan dengan darah yang keluar.
Ayo mulai konsumsi Suplemen Kalsium dari sekarang ya..

Selain Peninggi Badan dan Vitamin Tulang, Kalsium Berguna Untuk Hal Lain

sehat-paket-agen-distributor-nhcp-shutang-supplemen-osteoporosis-pengapuran-produk-diabetes-insulin-khasiat-dosis-fungsi-manfaat-kegunaan-kalsium-susu-peninggi-tinggi-obat-badan-lesitin-lechitin-zinc-zc-zn-enzim-taurin-anak-cerdas-spirulina-kanker-stamina-kulit-jerawat-seks-ereksi-hormon-puber-gigi-tiens-tianshi-jual-harga-murah-efeksamping-hipertensi-kolesterol-kista-payudara-liver-jantung-paru-asma-rokok-nikotin-infeksi-radang-antibiotic-batuk-ocd-HGH-puasa-peninggi badan-peninggi nhcp-peninggi tiens-peninggi zinc-peninggi spirulina-pelangsing tiens-pelangsing cepat-tiens pelangsing-obat diet-penggemuk tiens-efeksamping nhcp-cepat kurus-cepat tinggi-kencing manis-diet ocd-nhcp tiens-tiens nhcp-tiens chitosan-tiens muncord-chitosan tiens-muncord tiens-zinc tiens-spirulina tiens-kalsium tiens-kalsium nhcp-belum tinggi-sertifikat halal-tiens syariah-reseller dropship-harga kalsium-harga nhcp-harga zinc-harga spirulina-harga chitosan-produk nhcp-produk zinc-produk spirulina-produk nhcp-produk tiens-produk zinc-produk spirulina-peninggi badan tiens-peninggi badan alami-peninggi badan herbal-peninggi badan super-peninggi badan cepat-peninggi badan murah-peninggi badan nhcp-peninggi badan zinc-peninggi badan spirulina-tiens peninggi badan-nhcp peninggi badan-calcium peninggi badan-supplemen peninggi badan-vitamin peninggi badan-beli peninggi badan-beli peninggi nhcp-beli peninggi tiens-beli peninggi zinc-beli peninggi spirulina-jual peninggi tiens-jual peninggi nhcp-jual peninggi badan-jual produk tiens-jual paket nhcp-jual paket zinc-jual paket tiens-jual obat tinggi-jual paket peninggi-obat pengurus badan-obat diet nhcp-obat penambah gemuk-obat tambah berat-obat kuat tiens-obat kuat nhcp-obat tinggi murah-obat kurus aman-obat kurus alami-obat diet aman-obat diet alami-obat asam urat-obat kolesterol tiens-obat jantung tiens-obat gemuk tiens-obat kurus efeksamping-efeksamping peninggi nhcp-efeksamping peninggi tiens-dosis pemakaian tiens-produk pelangsing tiens-paket pelangsing tiens-jiang tze tea-jiang zhi tea-bukti peninggi badan-peninggi badan terbukti-testimony peninggi badan-kesaksian peninggi badan-fungsi peninggi badan-fungsi zinc tiens-fungsi spirulina tiens-manfaat peninggi badan-manfaat zinc tiens-manfaat spirulina tiens-human growth hormone-paket puasa nhcp-puasa ocd tiens-paket puasa tiens-tiens paket puasa-nhcp paket puasa-ocd paket puasa-pelangsing tiens ocd-tiens pelangsing ocd-zinc peninggi badan-cara pakai tiens-cara minum tiens-penggunaan nhcp benar-tips peninggi badan-cara cepat tinggi-cara cepat kurus-cara cepat gemuk-kalsium tiens nhcp-paket peninggi badan-paket peninggi tiens-paket peninggi nhcp-harga paket peninggi-harga paket nhcp-harga paket zinc-harga paket spirulina-dilarang peninggi badan-peninggi badan bohong peninggi badan penipu-peninggi badan gagal-penurun berat badan tiens-efeksamping peninggi badan tiens-kesaksian peninggi badan tiens-kesaksian peninggi badan nhcp-paket puasa ocd nhcp-peninggi badan tiens ocd-ocd tiens peninggi badan-jual peninggi badan ocd-cara menambah tinggi badan-cara memaksimalkan produk peninggi-cara mengoptimalkan produk peninggi-agen resmi peninggi badan-jual peninggi badan murah-jual peninggi badan nhcp-jual peninggi badan tiens-jual peninggi badan zinc-jual peninggi badan spirulina-jual obat tinggi badan-jual obat tinggi murah-paket peninggi badan murah-paket peninggi badan tiens-paket peninggi badan nhcp-paket peninggi badan zinc-paket peninggi badan spirulina-harga paket peninggi badan-harga paket peninggi nhcp-harga paket peninggi zinc-harga paket peninggi tiens-harga paket peninggi spirulina-peninggi badan tiens murah-peninggi badan nhcp murah-peninggi badan zinc murah-peninggi badan spirulina murah-jual paket peninggi badan tiens-jual paket peninggi badan nhcp-jual paket peninggi badan zinc-jual paket peninggi badan spirulina-peninggi badan nhcp dan zinc-pemesanan online kalsium peninggi badan tiens-cara beli nhcp kalsium peninggi badan

Kalsium merupakan komponen penting dalam diet sehari-hari dan merupakan mineral penting yang diperlukan sehari-hari.

Kalsium telah dikenal memegang peranan penting dalam pertumbuhan tulang yang lebih kuat dan padat sehingga menjaga tulang kuat dan sehat.
Sekitar sembilan puluh sembilan persen kalsium tubuh disimpan dalam tulang dan gigi.
Sisa kalsium dalam tubuh memiliki manfaat penting lainnya seperti pelepasan neurotransmitter, kontraksi otot, serta berperan dalam sistem konduksi listrik jantung.

Kalsium dalam darah terdiri atas tiga bentuk yaitu:

  • Sekitar 40% kalsium bergabung dengan protein plasma dan bentuk ini tidak dapat berdifusi melalui membrane kapiler.
  • Sekitar 10% kalsium mampu menembus membrane kapiler tetapi bentuk ini bergabung dengan substansi lain dalam plasma darah dan cairan interstisial yang tidak terionisasi.
  • Sisanya, sekitar 50% kalsium dalam darah ini mampu berdifusi melalui membrane kapiler dan terionisasi.

Kekurangan kalsium jangka panjang dapat menyebabkan rakhitis dan buruknya pembekuan darah serta pada wanita menopause, dapat menyebabkan osteoporosis, di mana kepadatan tulang menurun dan ada peningkatan risiko patah tulang, mempengaruhi pembentukan tulang dan gigi.

Selain itu, banyak pernyataan yang dikeluarkan oleh para pakar kesehatan tentang potensi manfaat kalsium dalam membantu meningkatkan kesehatan dan pencegahan penyakit dan pengobatan, antara lain tak hanya untuk kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis, mengatur tekanan darah dan hipertensi, pencegahan kanker kolon, rektum, dan prostat, batu ginjal, dan penting pula untuk menunjang program latihan.

Peran Kalsium dalam Pembentukan Tubuh

Kalsium dikenal sebagai sumber nutrisi yang bermanfaat untuk menciptakan tulang yang sehat dan kuat. Selain itu, kalsium juga memiliki beberapa manfaat lain bagi tubuh Anda. Di antaranya:

  1. Berperan penting untuk meningkatkan performa saat melakukan latihan dan aktivitas fisik lainnya.
  2. Kalsium berguna untuk mengangkut sejumlah besar asam amino dan creatine bagi tubuh Anda.
  3. Kalsium sangat penting dalam metabolisme lemak, jadi seharusnya tidak ada lagi orang yang menyebut susu sebagai penyebab kegemukan.
  4. Kekurangan kalsium dapat membuat otot tegang. Relaksasi yang buruk dapat mengakibatkan energi potensial Anda berkurang dan dan menyebabkan kontraksi otot tidak maksimal. Buruknya kontraksi akan berdampak pada hasil latihan Anda. Dengan meningkatkan relaksasi otot, maka Anda akan terhindar dari kram, cedera dan kejang saat latihan.
  5. Dianjurkan untuk mengonsumsi kalsium antara 500-1500 mg per hari, tergantung dari usia, jenis kelamin dan kebutuhan masing-masing individu. Cara terbaik untuk mendapatkan asupan kalsium adalah dengan mengonsumsi susu atau suplementasi kalsium.
  6. Terlalu banyak nutrisi tertentu dapat menghambat penyerapan kalsium. Jadi, konsumsilah semua nutrisi dalam jumlah seimbang sesuai kebutuhan Anda.

Suplemen kalsium banyak digunakan untuk mencegah dan mengobati kekurangan kalsium.
Kebanyakan ahli kesehatan merekomendasikan suplemen kalsium dikonsumsi dengan tambahan vitamin D.

Karena penyerapan kalsium akan dibantu oleh vitamin D karena vitamin D akan diubah menjadi hormon dalam tubuh yang kemudian menginduksi sintesis protein usus yang bertanggung jawab untuk penyerapan kalsium.

Untuk itulah, penting untuk mencukupi kalsium sehari-hari sesuai dengan kebutuhan harian kita.
Konsumsi makanan yang beraneka ragam sangat dianjurkan untuk membantu memenuhi kebutuhan kalsium setiap harinya.

 

Untuk Info Dan Kosultasi : Pin BBM: D42DEBAF

Tinggi Badan Menyusut Karena Kekurangan Kalsium

Banyak rekan pembaca yang berpikir, mengkonsumsi kalsium hanya untuk menambah tinggi badan. Dan rata-rata yang sudah melewati batas usia pertumbuhan “ogah” untuk memperhatikan asupan kalsium. Berbahayakah? Ternyata, dengan kekurangan kalsium, tinggi badan yang sudah dicapai bisa menyusut, yuk disimak artikel dibawah ini.

sehat-paket-agen-distributor-nhcp-shutang-supplemen-osteoporosis-pengapuran-produk-diabetes-insulin-khasiat-dosis-fungsi-manfaat-kegunaan-kalsium-susu-peninggi-tinggi-obat-badan-lesitin-lechitin-zinc-zc-zn-enzim-taurin-anak-cerdas-spirulina-kanker-stamina-kulit-jerawat-seks-ereksi-hormon-puber-gigi-tiens-tianshi-jual-harga-murah-efeksamping-hipertensi-kolesterol-kista-payudara-liver-jantung-paru-asma-rokok-nikotin-infeksi-radang-antibiotic-batuk-ocd-HGH-puasa-peninggi badan-peninggi nhcp-peninggi tiens-peninggi zinc-peninggi spirulina-pelangsing tiens-pelangsing cepat-tiens pelangsing-obat diet-penggemuk tiens-efeksamping nhcp-cepat kurus-cepat tinggi-kencing manis-diet ocd-nhcp tiens-tiens nhcp-tiens chitosan-tiens muncord-chitosan tiens-muncord tiens-zinc tiens-spirulina tiens-kalsium tiens-kalsium nhcp-belum tinggi-sertifikat halal-tiens syariah-reseller dropship-harga kalsium-harga nhcp-harga zinc-harga spirulina-harga chitosan-produk nhcp-produk zinc-produk spirulina-produk nhcp-produk tiens-produk zinc-produk spirulina-peninggi badan tiens-peninggi badan alami-peninggi badan herbal-peninggi badan super-peninggi badan cepat-peninggi badan murah-peninggi badan nhcp-peninggi badan zinc-peninggi badan spirulina-tiens peninggi badan-nhcp peninggi badan-calcium peninggi badan-supplemen peninggi badan-vitamin peninggi badan-beli peninggi badan-beli peninggi nhcp-beli peninggi tiens-beli peninggi zinc-beli peninggi spirulina-jual peninggi tiens-jual peninggi nhcp-jual peninggi badan-jual produk tiens-jual paket nhcp-jual paket zinc-jual paket tiens-jual obat tinggi-jual paket peninggi-obat pengurus badan-obat diet nhcp-obat penambah gemuk-obat tambah berat-obat kuat tiens-obat kuat nhcp-obat tinggi murah-obat kurus aman-obat kurus alami-obat diet aman-obat diet alami-obat asam urat-obat kolesterol tiens-obat jantung tiens-obat gemuk tiens-obat kurus efeksamping-efeksamping peninggi nhcp-efeksamping peninggi tiens-dosis pemakaian tiens-produk pelangsing tiens-paket pelangsing tiens-jiang tze tea-jiang zhi tea-bukti peninggi badan-peninggi badan terbukti-testimony peninggi badan-kesaksian peninggi badan-fungsi peninggi badan-fungsi zinc tiens-fungsi spirulina tiens-manfaat peninggi badan-manfaat zinc tiens-manfaat spirulina tiens-human growth hormone-paket puasa nhcp-puasa ocd tiens-paket puasa tiens-tiens paket puasa-nhcp paket puasa-ocd paket puasa-pelangsing tiens ocd-tiens pelangsing ocd-zinc peninggi badan-cara pakai tiens-cara minum tiens-penggunaan nhcp benar-tips peninggi badan-cara cepat tinggi-cara cepat kurus-cara cepat gemuk-kalsium tiens nhcp-paket peninggi badan-paket peninggi tiens-paket peninggi nhcp-harga paket peninggi-harga paket nhcp-harga paket zinc-harga paket spirulina-dilarang peninggi badan-peninggi badan bohong peninggi badan penipu-peninggi badan gagal-penurun berat badan tiens-efeksamping peninggi badan tiens-kesaksian peninggi badan tiens-kesaksian peninggi badan nhcp-paket puasa ocd nhcp-peninggi badan tiens ocd-ocd tiens peninggi badan-jual peninggi badan ocd-cara menambah tinggi badan-cara memaksimalkan produk peninggi-cara mengoptimalkan produk peninggi-agen resmi peninggi badan-jual peninggi badan murah-jual peninggi badan nhcp-jual peninggi badan tiens-jual peninggi badan zinc-jual peninggi badan spirulina-jual obat tinggi badan-jual obat tinggi murah-paket peninggi badan murah-paket peninggi badan tiens-paket peninggi badan nhcp-paket peninggi badan zinc-paket peninggi badan spirulina-harga paket peninggi badan-harga paket peninggi nhcp-harga paket peninggi zinc-harga paket peninggi tiens-harga paket peninggi spirulina-peninggi badan tiens murah-peninggi badan nhcp murah-peninggi badan zinc murah-peninggi badan spirulina murah-jual paket peninggi badan tiens-jual paket peninggi badan nhcp-jual paket peninggi badan zinc-jual paket peninggi badan spirulina-peninggi badan nhcp dan zinc-pemesanan online kalsium peninggi badan tiens-cara beli nhcp kalsium peninggi badan

KOMPAS.com – Dua dari lima orang Indonesia berisiko terkena osteoporosis. Hal ini terjadi karena sebagian besar perempuan Indonesia kekurangan kalsium 50 persen setiap harinya. Dari 1000 miligram kebutuhan kalsium harian, sebagian besar perempuan Indonesia hanya mengonsumsi 270-500 miligram kalsium setiap hari. Demikian temuan dari SEAMEO TROPMED Regional Center for Community Nutrition, Universitas Indonesia, dan University of Otago, Selandia Baru.

Masa tulang mencapai puncaknya pada usia 25-30 tahun. Sesudah itu akan terjadi penurunan massa tulang secara drastis. Sebenarnya, selama itu pun tulang akan mengalami regenerasi. Hanya saja, bila Anda tidak mendapatkan asupan kalsium yang cukup, regenerasi ini tidak akan terjadi seimbang. Saat itulah risiko osteoporosis meningkat.

Kondisi keropos tulang ini juga tidak hanya terjadi pada orang lanjut usia, lho. Orang muda saat ini juga berisiko terkena penyakit ini, akibat gaya hidup yang kurang sehat. Anda tak akan menyukai kondisi ini, karena osteoporosis menyebabkan badan bungkuk, patah tulang, dan penurunan tinggi badan.

“Ketika tulang itu keropos, sementara terjadi kompresi pada ruas tulang belakang, akhirnya tulang bisa gepeng. Itu yang akhirnya membuat tinggi badan berkurang,” kata dr Tria Rosemiarti, Medical & PR Manager PT Fonterra Brands Indonesia dalam talk show bersama Anlene One-a-Day di Cilandak Town Square, Sabtu (27/3/2010).

Oleh karena itu para penderita osteoporosis biasanya mengalami rasa nyeri pada tulang belakang, begitu pula panggul dan pergelangan tangan. Perempuan yang senang mengenakan high heels juga akan merasakan sakit pada pergelangan kaki.

Meskipun demikian, menurut Tria tidak ada kata terlambat untuk melawan penyakit ini. Segera setelah Anda menyadari kondisi ini, lakukan perubahan gaya hidup. Penuhi kebutuhan kalsium, berolahraga, dan menerapkan gaya hidup aktif.

5 Alasan Kenapa Kamu Harus Minum Nutrient Calcium Powder Tiens (NHCP)

Tiens Tianshi Calcium NHCp

5 Alasan Kenapa Kamu Harus Minum Nutrient Calcium Powder Tiens (NHCP)

Siapa sih yang ngga mengenal produk yang satu ini. Ya betul, Nutrient Calcium Powder atau sering disebut NHCP memang salah satu suplemen kesehatan  yang memiliki beragam manfaat. Apa saja sih keunggulannya selain meninggikan badan? dan kenapa kita harus mengonsumsinya?

1. Nutrient Calcium Powder (NHCP) bersumber dari tulang sum-sum sapi alami dan dikategorikan sebagai suplemen kalsium AA-Ca. Kalsium AA-Ca merupakan sumber kalsium yang memiliki penyerapan tinggi yakni berkisar antara 75% sampai 90% ke atas, dibandingkan dengan kalsium pada umumnya yakni sekitar 60% – 80%.

2. Setiap 10 gram (setiap bungkus kecil) mengandung lebih dari 400 mg kalsium.

3. Komposisi alami, tidak mengandung bahan pengawet, rasanya lembut dan asli.

4. Selain mengandung unsur suplemen kalsium berkhasiat tinggi, Nutrient Calcium Powder juga mengandung protein berkualitas tinggi, asam amino, vitamin dan mikro-nutrien yang kaya

5. Yang tak kalah penting, Nutrient Calcium Powder (NHCP) juga dapat meningkatkan perkembangan enteric bacilli di dalam saluran pencernaan, mempertahankan fungsi normal saluran pencernaan, dan meningkatkan imunitas tubuh.

Demikian info mengenai khasiat yang lebih baik dari Nutrient Calcium Powder (NHCP), nah saatnya untuk merasakan manfaat yang terkandung didalamnya

Pemesanan kontak :

Phone/ WA 088210001004, Pin BB D42DEBAF, Line : produktiens

WhatsApp chat